Au moin 3heures par semaine
SA AIDE :lol:
J'en fais 4h par semaine plus 20 abdominaux tout les soirs ! EH OUI, CA AIDE BEAUCOUP ! Vous savez pourquoi ? Quand on joue de la gratte, et que l'on repète avec son groupe, que l'on saute 100 fois à 50 cm du sol avec une guitare de 5 kilos, OUI ON PEUX DIRE QUE CA AIDE ! ( je sais même pas pourquoi j'ai écris ça ... Je blague bien sûr ! )
Moi j'en fait mais oas aussi temps quie sa! :blink:
j'en fait bien plus que sa bien sur tout le monde le sait (enfin je pense pas)
2h le lundi de 14h a 16h et 2h encore de17h30 a 19h30
2h le vendredi de 19h a 21h
2h le samedi (sa depend car c'est des match)
et quelque abdo le soir
moi je fait plus de sport que vous.
au moins 24 h par jour et vous savez se que je fait ?????
je martyryse ma soeur. :lol: :lol: :lol:
et ouais ca aide.
voila.
tout les matins je vais courrir 30 min à 6h du mat, ensuite je fais du football 3 fois par semaine en club sans oublier tout les soirs le foot en salle dans mon quartier.
La Musculation en salle 1h30 2 fois par semaines
Bref je suis très sportif je dois faire 10h au moins (même plus)
c'est pour ça que je suis très musclé et très developé ^^
Bah moi chaque jour je me fais 10 heures de musculation des doigts (sur la manette de ma PS2).
Et geolink, tu fais beaucoup de sport, mais question muscle on a l'impression que tu fais 1 minutes de sport chaque mois lol...
CitationBah moi chaque jour je me fais 10 heures de musculation des doigts (sur la manette de ma PS2).
Et geolink, tu fais beaucoup de sport, mais question muscle on a l'impression que tu fais 1 minutes de sport chaque mois lol...
et tes doigt doivent au moins etre comme mes cuisses Ganondorf 2
lol
voila.
(comme ca plus d'embrouille mon message s'eclairci)
quoi tu veut te battre microbe va la photo date des vacance et pendant les vacances a par le kayak j'ai pas fait enormement de sport
lundi pause (préparation pour le mardi)
mardi eps -> 2 heures de sport intense 4 heures de sieste pendant les cours
mercredi à samedi : par jour, 7 km de vélo plus ou moins sur le plat, 1 km en pente raide (à pied)
0% de graisse, 0% de muscles (2% depuis quelques mois)
ha j'ai oublier j'ai environ 15min de marche pour aller au metro donc aller retour sa fait 30min par jour donc par semaine 2h30 de marche par semaine
6h par semaines sauf en cas de match où ça peut aller jusqu'a 10 heures.
Je fais un super sport: le jackass niveau débutant.
Ca détent, lol!